كم نسبة البروتين في الموز

بالتأكيد كلنا نعرف فاكهة الموز الشهيرة و التي عندما نتذكر إسمها يأتي علي ذهننا فوراً طعمها اللذيذ ، اليوم مقالة مقدمة حول هذه الفاكهة المحبوبة للجميع بعنوان كم نسبة البروتين في الموز مقدمة من موقع واو ماما ، قراءة سعيدة بإذن الله .

ما هي فاكهة الموز ؟ 

يعتبر الموز فاكهة من الفواكة الإستوائية و يقبل علي تناوله الكثير و الكثير من الناس و هذا بسبب طعمه اللذيذ و قيمته الغذائية العالية و فوائده الكبيرة علي الجسم . 
و تلعب فاكهة الموز دور كبير في اقتصاد دول كثيرة و تعد دولة الهند من أكبر الدول المصدرة له حول العالم ، و تتم زراعة الموز بكميات تجارية في عدد من البلاد العربية مثل موريتانيا و مصر و عدد من بلاد المغرب العربي و كذلك المنطقة الجنوبية من السعودية . 

كم نسبة البروتين في الموز

يعتبر البروتين عنصر من العناصر الغذائية المهمة و الضرورية التي يحتاجها جسم الإنسان علي الدوام و علي مدار حياته و فاكهة الموز تعد من الفواكهة الغنية بالبروتين حيث تحتوي فاكهة الموز علي نسبة بروتين عالية و تقدر ب 1.1 - 1.6جرام وهذا بعد بحوث قام بها العلماء علي نسبة البروتين في الموز و لهذا يعتبر الموز من الفواكهة المفضلة دائماً لدي الرياضيين و لجعل أجسامهم قوية علي الدوام .

الفيتامينات الموجودة في الموز

يحتوي الموز علي العديد من الفيتامينات المهمة لجسم الإنسان و من تلك الفيتامينات :
فيتامينات أ ، ب6 ، ج ، د ، هـ .
و يعتبر فيتامين ب6 متوفر بدرجة عالية في الموز . 

و في النهاية إذا أعجبك مقالة كم نسبة البروتين في الموز المقدمة من موقع واو ماما يمكنك مشاركته علي مواقع التواصل الإجتماعي لتعم الفائدة بإذن الله .